Ingredientes
- 1 xícara de iogurte natural integral
- 1 xícara de água filtrada
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
Modo de preparo
1
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura uniforme.
2
Pode ser servido à temperatura ambiente ou gelado, com pedras de gelo para os mais calorentos.
