Você gosta daqueles petiscos tradicionais servidos em barzinhos? Coxinhas, empadas, pastéis, hum… Tudo é uma delícia! Como aproveitar essas tentações sem perder a linha? O jeito é pegar leve na porção, especialmente na de frituras!
Outra dica é pedir os salgadinhos menos calóricos. Não sabe quantas calorias têm cada uma daquelas delícias de boteco? Então veja aqui os números,Os valores são referentes a uma porção de 100 gramas:
• Caldinho de feijão: 27,5 calorias
• Bruschetta (fatia pequena de pão italiano, alho, tomate e manjericão): 150 calorias
• Bolinho de aipim com carne seca: 191 calorias
• Pastelzinho de queijo: 230 calorias
• Escondidinho: 265 calorias
• Calabresa: 280 calorias
• Empadinha de palmito: 280 calorias
• Bolinho de bacalhau: 296 calorias
• Coxinha com requeijão cremoso: 323 calorias
• Anéis de cebola empanados: 390 calorias
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